Wij beginnen met kijken om ons heen naar de wind, de bomen, het water, de hele omgeving, wij stellen ons open om te mogen ontvangen, zoeken contact met de omgeving, we beginnen altijd eerst met kijken naar of er tekens zijn, wat wij zien zoals oude gebouwen voordat we naar stap 2 gaan het voelen van de omgeving. Met kijken en open stellen wat wij zien kunnen wij erna voelen en ontvangen van meer informatie.

We houden ons stil en onze ogen gesloten en luisteren naar ons gevoel, iemand die met ons contact probeert te maken, iemand uit een ver verleden, meschien een beeld van een huifkar wat wij zien tijden de meditatie aangezien wij deze ervaring hadden opgedaan in de buurt van onze vakantiebestemming in het bos van Krachtighuizen. Soms kom je de mooiste dingen te weten als je heel goed luisterd en je bewust bent van wat je allemaal om je heen hoort tijdens mediteren. Tijdens zo een meditatie moment in stilte is luisteren heel belangrijk zo bouw je een relatie met de plek op en krijg je vaak de mooiste verbindingen en verhalen maar ook beelden omdat de omgeving jouw vertrouwd en daarom tegen jouw de grond wil praten als je open staat om te luosteren. Wij ervaren best veel met bepaalde tijdperken met het ene tijdperk heb je meer dan met het andere.